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Aqua-Fitness
Kurs mit 10 Stunden, Kursgebühr: Mitglieder 17,00€, Nichtmitglieder 40,00€

Mittwoch                          Freitag
19.00 - 20.00 Uhr               19.30 - 20.30
20.15 - 21.15 Uhr

Ort:      Hallenbad Bexbach

Leitung: Viktoria Omlor, Tel.06826/9338388

Aquafitness ist eine Kombination aus Aquarobic, Aquapower und Aquajogging. Dieses aktive Körpertraining ist für jede Altersstufe geeignet - ob trainiert oder untrainiert. Es ist eine besonders gelenk schonende Art des Fitnesstrainings. Das Wasser mit seinen spezifischen physikalischen Eigenschaften ist ideal für alle Bewegungsformen. Durch die Schwerelosigkeit im Wasser wird die Muskulatur locker und es tritt eine Verbesserung der Beweglichkeit ein. Der Widerstand des Wassers wird genutzt, um gezielt die gesamte Muskulatur zu trainieren.

Stand: 27.11.11