Start neuer Kurse 2012  

Taiji für Neueinsteiger (Yang Form) keine Vorkenntnisse erforderlich
Mittwoch,11.Januar im Saal 10 der Grundschule Oberbexbach von 18:00 bis 19:00 Uhr.

Qi Gong
Montag, 9. Januar im Saal 10 der Grundschule in Oberbexbach von 18:00 bis 19:00 Uhr. Informationen und Anmeldung zu beiden Kursen bei der Taiji-Lehrerin Monika Schneider unter 06826/ 530062 oder bei der Vorsitzenden Jasmina Klein unter 06826/ 8578.

Qi-Gong Anfänger und Fortgeschrittene
Mittwoch, 11. Januar um 18 bis 19 Uhr in der Freien Waldorfschule in Bexbach.

Taiji Peking Form und verschiedene Formen des Yan-Stiles für Fortgeschrittene
Mittwoch, 11. Januar um 19 bis 20 Uhr ebenfalls in der Freien Waldorfschule in Bexbach. Anmeldung und Infos für beide Kurse bei der Yogalehrerin Birgit Omlor unter 06826 - 2499

Pilates
Montag, 9. Januar von 17:55 bis 18:55 Uhr in der in der Turnhalle der Goetheschule Bexbach. Anmeldung und Infos bei der Übungsleiterin Katharina Zeitz unter 06826 – 800 335

Yoga
Die Kurse der Yoga-Lehrerin Ulrike Höh beginnen am Montag, 9. Januar von 9.30 Uhr bis 11.00 Uhr in der Bliestalhalle in Niederbexbach und Dienstag, 10. Januar  von 19.30 bis 21.00 Uhr im Gymnastikraum der Grundschule Oberbexbach, Informationen und Anmeldung unter 0826/5787. Die Yoga-Lehrerin Heidemarie Johann beginnt ihren Kurs am Montag, 9. Januar von 18.15 bis 19.45 Uhr im Gymnastikraum der Grundschule Oberbexbach. Weitere Infos und Anmeldung unter  06826/930006.Der Kurs der Yoga-Lehrerin Renate Gessner beginnt am Mittwoch, 11. Januar um 19:30 bis 21 Uhr im Gymnastikraum der Erw. Realschule in Limbach. Anmeldung und Infos unter 06841–8534.

Balanced Mix – das Training für einen aufrechten und gesunden Rücken
Die Ursache für die Volkskrankheit „Krummer Rücken“ und vieler Rückenbeschwerden ist oft falsche Körperhaltung während des Alltags. Balanced Mix zeichnet sich aus durch weiche, fließende Bewegungen, die im 3/4-Takt ausgeführt werden. Sowohl über die Bewegung als auch über die Musik kommt es zu einer mentalen Entspannung, obwohl gerade ein Herz-Kreislauf-Training absolviert wird. Das AIREX Balanced-Pad wird dabei wie ein Step benutzt: in unterschiedlichen Schrittvariationen steigt man auf und ab. Durch die weiche Oberfläche des Pads fallen den Teilnehmern gewohnte Bewegungen viel schwerer. Diesen Effekt nutzen wir, um das Aufrichten und Stabilisieren der Wirbelsäule während der Bewegung zu trainieren und zur Stärkung der tiefer liegenden  Bauch- und Rückenmuskulatur. Dabei wird auch das Gleichgewicht und Koordination geschult. Die Bewegungen sind einfach und erinnern an Situationen des alltäglichen Lebens (Gürtel anziehen, etwas rückengerecht aufheben oder tragen usw.). Während des Trainings erfolgt eine Umerziehung der Haltungsgewohnheiten. Der 10- Stunden- Kurs startet am Mittwoch, den 18.01.2012 um 19:00 - 20:00 Uhr in der Turnhalle der Goetheschule Bexbach. Bitte eine Turnmatte mitbringen! Anmeldungen erforderlich bei der Übungsleiterin Ute Förste, Tel. 0179/7489727.

Dance & Drums
Drums Alive heißt der neue Fitnesstrend, der Elemente von Aerobic, Zirkeltraining, Tanz und Schlagzeug zu einer Choreographie in der Gruppe vereint. Entworfen wurde der neue Trendsport von der US-Amerikanerin Carrie Ekins. Drums Alive ist eine dynamische Bewegung zu verschiedenen Rhythmen: einmal energisch pulsierend, dann wieder weich und entspannend. Drums Alive ist für Jung und Alt geeignet. Die Teilnehmer hören sich in den Rhythmus der Musik ein, tanzen um einen oder mehrere Gymnastikbälle herum und trommeln kraftvoll den Takt mit ihren Drumsticks auf den Bällen. Die neue Trendsportart verbindet Elemente eines herkömmlichen Fitnesstrainings mit den positiven Wirkungen von Musik und Tanz und ist darum ganzheitlich: Drums Alive fördert nicht nur den Muskelaufbau und Fettabbau, sondern steigert ebenso Herzfrequenz und Durchblutung, Beweglichkeit und Konzentration und baut auf der seelischen Ebene Stress und Aggressionen ab. Start des neuen Kurses für Jugendliche und Erwachsene ist am Mittwoch, 18. Januar  von 20:00- 21:00 Uhr in der Turnhalle der Goetheschule Bexbach. Eine Anmeldung ist erforderlich bei der Übungsleiterin Ute Förste unter Tel. 0179/7489727 oder ute.foerste@pkv-bexbach.de.

Taiji Chuan (Yang Stil)  Kurs für Neueinsteiger (keine Vorkenntnisse erforderlich)
Tai Chi ist eine Jahrtausendealte chinesische Bewegungslehre, die auf der Überzeugung der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) beruht. Eine festgelegte Abfolge von weichen, fließenden Bewegungen aktiviert das gesamt Meridiansystem. Durch die Langsamkeit der Bewegungen entwickelt sich die Muskulatur auf besonders sanfte Art, die Atmung wird tiefer, Körper Geist und Seele kommen in Einklang zu einander. Regelmäßig und korrekt ausgeübt, kann Tai Chi Haltungsschäden vorbeugen, Verspannungen lindern und bei Herz- Kreislauf- Erkrankungen, Bluthochdruck-Beschwerden helfen. Tai Chi kennt keine Altersbegrenzung und wirkt gegen jede Art von Stress. Ein neue rKurs des Prießnitz-Kneipp-Verein Bexbach  läuft bereits, ein Einstieg ist noch möglich  -  mittwochs von 18:00 bis 19:00 Uhr im Gymnastikraum der Grundschule Oberbexbach. Weitere Informationen und Anmeldung bei Monika Schneider unter 06826/530062 oder bei Jasmina Klein unter 06826/8578.

Vorstandssitzung
Die nächste Sitzung findet am Freitag, 30. September um 20 Uhr im Seniorentreff statt.
 

Kneipp-Läufer im ZDF-Fernsehgarten
Unter dem Motto „Deutschland bewegt sich“ wurde bei der Live-Sendung des ZDF Fernsehgartens der „Lauf Family and Friends“ durchgeführt. Hautnah konnten die Teilnehmer das  Rahmenprogramm mit vielen Stars erleben. Die eigentlichen Hauptdarsteller der Sendung waren jedoch über 300 Läuferinnen und Läufer aus ganz Deutschland, die sich für diesen Lauf beworben hatten.
Zu den Eingeladenen gehörte auch ein Laufteam des Prießnitz-Kneipp Vereins Bexbach, die zusammen mit vielen Sportstars auf die 5 km lange Strecke gingen. In der Teamwertung der Kategorie „large Teams“ (5 und mehr Starter) erreichten Silvia Hock, Petra Helfen, Erhard Theis, Hans-Jürgen Hock und Michael Helfen einen sehr guten 6. Platz.

Petra Helfen – Vizesaarlandmeisterin im Marathon
Beim 14. Saarschleife Marathon, der auch die Saarlandmeisterschaften in dieser Disziplin beinhaltet, holte sich Petra Helfen vom Prießnitz-Kneipp- Verein Bexbach den Vizelandesmeistertitel in der Klasse W50. Im Gesamtfeld der Frauen wurde sie in 3:54 h die Drittplatzierte.„Geplant war eigentlich nur ein langer Lauf als Vorbereitung zum Marathon in Palma“ so Petra Helfen, „aber dann lief es eigentlich so gut, dass noch eine ganz akzeptable Zeit herauskam.“ Der Saarschleife-Marathon als herrlicher Landschaftslauf, meist entlang der Saar, aber auch mit ein paar Steigungsstrecken ist nicht unbedingt ein Marathon um persönliche Bestzeit zu  laufen. Hinzu kam schwül warmes Wetter und Gegenwind  nach dem Wendepunkt nach 21,1 km. Michael Helfen kam mit diesen Bedingungen nicht so gut zurecht, lief aber noch in der Altersklasse M50 auf Platz 6 in einer Zeit knapp über 4 Stunden.
Im Halbmarathon der zeitversetzt gestartet wurde, liefen weitere Kneippläuferinnen und –läufer gute Zeiten. Armin Krämer kam in der Zeit von 1:39 Stunden auf Platz 15 der Klasse M45. In der Altersklasse W40  wurde Carina Krämer in 1:54 Stunden 6. sowie Petra Schütz 11. in genau 2 Stunden. Manuela Becker-Eickhoff erreichte nach 2:04 als 17. das Ziel in der Altersklasse W45; Siegfried Eickhoff lief auf Platz 8 (1:46 Stunden) in der Altersklasse M55.

Top – Ergebnisse beim Fohlenhoflauf
Dreimal Platz 1, einmal Platz 2 und zweimal Platz 3 sind die Ergebnisse beim diesjährigen Fohlenhoflauf an dem die Bexbacher Aktiven vom Prießnitz-Kneipp-Verein teilnahmen.Silvia Hock und Erhard Theis, die seit einem Jahr von den Trainern des Prießnitz-Kneipp-Vereins auf betreut werden, liefen zum ersten Mal über die Wettkampfstrecke von 5 km. Begleitet und geführt wurden sie von Hans-Jürgen Hock, der dafür sorgte, dass beide im richtigen Tempo die Strecke bewältigten. Silvia Hock kam nach 29:49 min als erste der Klasse W50 ins Ziel. Erhard Theis belegte nach 31:45 Platz 3 der Altersklasse M45. Für Hans-Jürgen Hock reichte es in 29:49 Minuten zu Platz 2 in der Altersklasse M50.
Im 10 km Aktivenlauf starteten in der Frauenklasse Petra Schütz (W40) und Petra Helfen (W50). Beide gewannen ihre Altersklasse und belegten beim Gesamteinlauf der Frauen die Plätze 6 und 8.
In den Männerklassen kam Gerd Braun (Altersklasse M55) nach 47:43 ins Ziel, was in der Endarbrechnung Platz 3 bedeutete. Etwas schneller waren Dietmar Salzbrunn (43:19 Minuten) und Michael Helfen (44:09 Minuten) unterwegs. Beide kamen zu guten Mittelfeldplatzierungen in ihren Altersklassen.
 

Drums Alive – Fitballtrommeln für Kinder von 7-10 Jahre
Fitball-Trommeln lehrt die Kinder nicht nur Bewegung, Rhythmus und Konzentration, sondern bietet eine ganzheitliche Förderung. Dynamische Bewegungen werden mit dem pulsierendem Trommelrhythmus kombiniert. Negative und beunruhigende Gefühle werden reduziert. Trommeln hat eine harmonisierende Wirkung auf den Körper und die Psyche. Das Zusammenspiel mit anderen Kindern übt sie in Rücksichtnahme und einem positiven Miteinander. Der neue Kurs beginnt Mittwoch, 14. September um 17.30 -18.30 Uhr im Turnraum der Katholischen Kindertagesstätte St. Dominikus Bexbach. Da die Teilnehmeranzahl begrenzt ist,  ist eine Anmeldung erforderlich. Weitere Infos und Anmeldung  bei der Übungsleiterin Ute Förste, Tel. 0179/ 7489727.

Änderungen des Nordicwalking- und Walkingtreff
Die Nordic-Walking-Gruppe trifft sich ab 14. September immer mittwochs um 19 Uhr gegenüber des Kletterparks am Jägersburger Weiher (von Kleinottweiler kommend rechts). Weitere Info bei Christine Bollwein, Tel. 06826 -4927. Ab 17. September  ändert sich der Walking-Treff auf samstags 15.00 Uhr. Treffpunkt ist weiterhin der Parkplatz Hochwiesmühle. Weitere Infos beim Übungsleiter Horst Zimmer unter 06826/80248
 

Vorstandssitzung des Prießnitz-Kneipp-Verein Bexbach
Die nächste Sitzung findet am Freitag um 20 Uhr statt.

Taiji Chuan für Neueinsteiger (keine Vorkenntnisse erforderlich)
Taiji Chuan ist eine Jahrtausend alte chinesische Bewegungslehre, die auf der Überzeugung der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) beruht. Eine festgelegte Abfolge von weichen, fließenden Bewegungen aktiviert das gesamte Meridiansystem. Durch die Langsamkeit der Bewegungen entwickelt sich die Muskulatur auf besonders sanfte Art, die Atmung wird tiefer, Körper, Geist und Seele kommen in Einklang mit einander. Regelmäßig und korrekt ausgeübt, kann Taiji Chuan Haltungsschäden vorbeugen, Verspannungen lindern und bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck-Beschwerden helfen. Taiji Chuan kennt keine Altersbegrenzung und wirkt gegen jede Art von Stress. Die Abfolge der Bewegungen wird so vermittelt, dass die Teilnehmer das Gelernte auch nach Hause mitnehmen können. Gerade darin liegt das Geschenk das Taiji Chuan zu bieten hat: man kann es immer und überall mitnehmen, zu der Arbeit, in den Urlaub, auf Reisen…. und es braucht kein Gepäck! Ein neuer Kurs beginnt am Mittwoch, 7. September von 18 bis 19 Uhr in der Gymnastikhalle der Grundschule Oberbexbach. Weitere Informationen und Anmeldung bei der Taiji-Lehrerin Monika Schneider unter 06826-530062 oder bei der Vorsitzenden Jasmina Klein unter 06826-8578.

Qi Gong
"Qi" ist der Begriff für Lebensenergie und Lebenskraft - "Gong" ist die Kunst, die Lebensenergie zu bewahren. Qi Gong ist ein Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Ziel von Qi Gong ist es, die Lebensenergie des Einzelnen zu stärken, ihn körperlich, geistig und seelisch flexibler zu machen. Qi Gong entspricht dem Bedürfnis des Menschen nach einem allgemeinen Wohlgefühl. Die weichen, fließenden Bewegungen gleichen muskuläre und geistige Spannung aus, verbessern die Beweglichkeit und stärken die Abwehrkräfte. Qi Gong erleichtert unseren geistigen und emotionalen Umgang mit Stress und Alltagshektik wirkt ausgleichend auf das Nervensystem dient zur Vorbeugung von Krankheiten und Unterstützung von Heilungsprozessen. Kursbeginn ist am Montag, 5. September von 18 Uhr bis 18:50 Uhr in Bexbach im Kath. St. Kindergarten Dominikus, Pestalozzistr. 2. Information und Anmeldung bei Monika Schneider unter 06826/ 530062 oder Jasmina Klein unter  06826/ 8578.

Aroha
Aroha ist ein Mix aus Haka (neuseeländischer Kriegstanz der Maoris) Kung Fu-, Boxing- und Taiji-Elementen zur Musik im ¾-Takt. Das Training umfasst  zahlreiche Muskelgruppen, trägt zur Verbesserung des Herzkreislauf-Systems bei und hat Fett reduzierende Wirkung. Aroha gehört zu den Wellness-Sportarten und ist für alle Altersgruppen geeignet. Der neue Kurs beginnt am Donnerstag, 1. September um 19:15 Uhr in der Waldorfschule Bexbach. Anmeldung und weitere Informationen bei der Übungsleiterin Veronika Knapp, 06826/2635 und 0160-98 51 71 88.

Yoga
Die Kurse der Yoga-Lehrerin Ulrike Höh beginnen am Montag, 5. September von 9.30 Uhr bis 11.00 Uhr in der Bliestalhalle in Niederbexbach und Dienstag, 6. September von 19.30 bis 21.00 Uhr im Gymnastikraum der Grundschule Oberbexbach , Informationen und Anmeldung unter 0826/5787. Die Yoga-Lehrerin Heidemarie Johann beginnt ihren Kurs am  (Montag, 5. September von 18.15 bis 19.45 Uhr im Gymnastikraum der Grundschule Oberbexbach. Weitere Infos und Anmeldung unter  06826/930006.

Pilates
Pilates ist eine wunderbare Methode seinen Körper zu straffen und in Form zu bringen und ist deshalb auf der ganzen Welt so beliebt. Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. U. a. verbessert es auch die Beweglichkeit, Körperform und -haltung und hilft Stress ab zu bauen. Ein neuer Kurs startet Montag, 5. September von 17:55 bis 18:55 Uhr in der in der Turnhalle der Goetheschule Bexbach. Anmeldung und Infos über Kursgebühren  bei der Übungsleiterin Katharina Zeitz unter 06826 – 800 335.

Drums Alive – Fitballtrommeln für Kinder von 7-10 Jahre
Fitball-Trommeln lehrt die Kinder nicht nur Bewegung, Rhythmus und Konzentration, sondern bietet eine ganzheitliche Förderung. Dynamische Bewegungen werden mit dem pulsierendem Trommelrhythmus kombiniert. Negative und beunruhigende Gefühle werden reduziert. Trommeln hat eine harmonisierende Wirkung auf den Körper und die Psyche. Das Zusammenspiel mit anderen Kindern übt sie in Rücksichtnahme und einem positiven Miteinander. Der neue Kurs beginnt Mittwoch, 14. September um 17.30-18.30 Uhr im Turnraum der Katholischen Kindertagesstätte St. Dominikus Bexbach. Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt und muss angemeldet werden bei der Übungsleiterin Ute Förste, Tel. 0179/ 7489727.

Wanderung bei Ensdorf
Für Sonntag, den 11. September 2011, lädt der Prießnitz-Kneipp-Verein Bexbach zu einer ca. 17 km langen Tageswanderung ein. Zu Beginn geht es auf die Bergehalde Ensdorf. Nach dem Aufstieg an einigen Skulpturen, einem Weinberg und einem speziellen Transportband für die Abfallprodukte aus dem Kohleabbau vorbei, gelangt man zum Abladepunkt auf dem Haldengipfel. Hier wird man für die Anstrengung mit einem weiten Blick ins Saartal belohnt. Für den Auf- und Abstieg sind Wandstöcke hilfreich. Vom Fuß der Berghalde führt der Wanderweg durch den Ensdorfer Wald in Richtung Schwalbach-Hülzweiler. An der Freilichtbühne wird eine Mittagsrast eingelegt (Rucksackverpflegung). Über verschlungene Pfade geht es weiter in Richtung Schwarzenholz und durch ein größeres Waldgebiet bis nach Saarwellingen, wo zum Abschluss das Treiben auf einem typischen Reiterhof erlebt werden kann. Im historischen Wirtshaus zum Adler im Ortskern von Saarwelligen wird die Tageswanderung dann in gemütlicher Runde beendet.
Bei ausreichender Teilnehmerzahl ist geplant, einen Bus einzusetzen. Deshalb ist eine telefonische Anmeldung bis spätestens 07. September notwendig. Mitglieder des Prießnitz-Kneipp-Vereins Bexbach bezahlen 15,00 €, Nichtmitglieder 20,00 €.
Abfahrtszeiten an den Zustiegspunkten sind: 9.10 Uhr Höchen, 9.15 Uhr Frankenholz, 9.20 Uhr Oberbexbach KSK, 9.25 Uhr Bexbach Rewe-Markt Hochstraße, 9.30 Uhr Bexbach Aloys-Nesseler-Platz.
Anmeldung und weitere Informationen bei den Wanderführern Sylvia Knoblauch und Maria Spaniol, Telefon 06821/88575 (Henle)
 

Start neuer Kurse

Taiji Chuan für Neueinsteiger (keine Vorkenntnisse erforderlich)
Taiji Chuan ist eine Jahrtausend alte chinesische Bewegungslehre, die auf der Überzeugung der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) beruht. Eine festgelegte Abfolge von weichen, fließenden Bewegungen aktiviert das gesamte Meridiansystem. Durch die Langsamkeit der Bewegungen entwickelt sich die Muskulatur auf besonders sanfte Art, die Atmung wird tiefer, Körper, Geist und Seele kommen in Einklang mit einander. Regelmäßig und korrekt ausgeübt, kann Taiji Chuan Haltungsschäden vorbeugen, Verspannungen lindern und bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck-Beschwerden helfen. Taiji Chuan kennt keine Altersbegrenzung und wirkt gegen jede Art von Stress. Die Abfolge der Bewegungen wird so vermittelt, dass die Teilnehmer das Gelernte auch nach Hause mitnehmen können. Gerade darin liegt das Geschenk das Taiji Chuan zu bieten hat: man kann es immer und überall mitnehmen, zu der Arbeit, in den Urlaub, auf Reisen…. und es braucht kein Gepäck! Ein neuer Kurs beginnt am Mittwoch, 7. September von 18 bis 19 Uhr in der Gymnastikhalle der Grundschule Oberbexbach. Weitere Informationen und Anmeldung bei der Taiji-Lehrerin Monika Schneider unter 06826-530062 oder bei der Vorsitzenden Jasmina Klein unter 06826-8578.

Aroha
Aroha ist ein Mix aus Haka (neuseeländischer Kriegstanz der Maoris) Kung Fu-, Boxing- und Taiji-Elementen zur Musik im ¾-Takt. Das Training umfasst  zahlreiche Muskelgruppen, trägt zur Verbesserung des Herzkreislauf-Systems bei und hat Fett reduzierende Wirkung. Aroha gehört zu den Wellness-Sportarten und ist für alle Altersgruppen geeignet. Der neue Kurs beginnt am Donnerstag, 1. September um 19:15 Uhr in der Waldorfschule Bexbach. Anmeldung und weitere Informationen bei der Übungsleiterin Veronika Knapp, 06826/2635 und 0160-98 51 71 88.

Pilates
Pilates ist eine wunderbare Methode seinen Körper zu straffen und in Form zu bringen und ist deshalb auf der ganzen Welt so beliebt. Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. U. a. verbessert es auch die Beweglichkeit, Körperform und -haltung und hilft Stress ab zu bauen. Ein neuer Kurs startet Montag, 5. September von 17:55 bis 18:55 Uhr in der in der Turnhalle der Goetheschule Bexbach. Anmeldung und Infos über Kursgebühren  bei der Übungsleiterin Katharina Zeitz unter 06826 – 800 335

Fitballtrommeln
ist ein völlig neuer Trend im Gruppenfitness. Dynamische Bewegungen werden mit pulsierendem Trommelrhythmus kombiniert. Drums Alive macht nicht nur Spaß, sondern steigert die Herzfrequenz und die Durchblutung wie im klassischen Training. Es kommt zur Verbesserung und Synchronisation der neurologischen Bahnen der linken und rechten Gehirnhemisphären, was zu einer besseren Konzentration und Bewusstseinsöffnung führt und die sensormotorischen Fähigkeiten steigert. Menschen die mit Trommeln arbeiten werden merklich ruhiger und ausgeglichener. Stress wird abgebaut, da die Ausschüttung der Glückshormone angeregt wird. Kursbeginn ist am Mittwoch, 31. August um 20:00 bis 21:00 Uhr in der Turnhalle der Goetheschule. Weitere Infos und Anmeldung bei der Trainerin Ute Förste, Tel. 0179/ 7489727.

Balanced Mix - das Training für einen aufrechten und gesunden Rücken
Die Ursache für die Volkskrankheit „Krummer Rücken“ und vieler Rückenbeschwerden ist oft falsche Körperhaltung während des Alltags  -  Balanced Mix zeichnet sich aus durch weiche, fließende Bewegungen, die im 3/4-Takt ausgeführt werden. Sowohl über die Bewegung als auch über die Musik kommt es zu einer mentalen Entspannung, obwohl gerade ein Herz-Kreislauf-Training absolviert wird. Das AIREX Balanced-Pad wird dabei wie ein Step benutzt: in unterschiedlichen Schrittvariationen steigt man auf und ab. Durch die weiche Oberfläche des Pads fallen den Teilnehmern gewohnte Bewegungen viel schwerer. Diesen Effekt nutzen wir, um das Aufrichten und Stabilisieren der Wirbelsäule während der Bewegung zu trainieren und zur Stärkung der tiefer liegenden  Bauch- und Rückenmuskulatur. Dabei wird auch das Gleichgewicht und Koordination geschult. Die Bewegungen sind einfach und erinnern an Situationen des alltäglichen Lebens (Gürtel anziehen, etwas rückengerecht aufheben oder tragen usw.). Während des Trainings erfolgt eine Umerziehung der Haltungsgewohnheiten. Der 10- Stunden- Kurs beim Prießnitz- Kneipp- Verein Bexbach e.V. startet am Mittwoch, den 31. August um 19:00 - 20:00 Uhr in der Turnhalle der Goetheschule Bexbach. Bitte eine Turnmatte mitbringen! Anmeldung bei der  Übungsleiterin Ute Förste, Tel. 0179/7489727.  

Änderung der Trainingshalle für Leichtathletik für „große Kids“
Obwohl die Pestalozzi-Turnhalle geschlossen wurde, bietet der Prießnitz-Kneipp-Verein die Übungsstunden für  Leichtathletik für „große Kids“ (ab  weiter an. Bis auf weiteres findet das Training   Jahren) in der Glanhalle in Höchen statt. Treffpunkt ist immer mittwochs von 17:30 bis 19:00 Uhr unter Leitung von Jonas Amri und Cindy Lauer.
 

Aroha
Aroha ist ein Mix aus Haka (neuseeländischer Kriegstanz der Maoris) Kung Fu-, Boxing- und Taiji-Elementen zur Musik im ¾-Takt. Das Training umfasst  zahlreiche Muskelgruppen, trägt zur Verbesserung des Herzkreislauf-Systems bei und hat Fett reduzierende Wirkung. Aroha gehört zu den Wellness-Sportarten und ist für alle Altersgruppen geeignet. Der neue Kurs beginnt am Donnerstag, 1. September um 19:15 Uhr in der Waldorfschule Bexbach. Anmeldung und weitere Informationen bei der Übungsleiterin Veronika Knapp, 06826/2635 und 0160-98 51 71 88.

Pilates
Pilates ist eine wunderbare Methode seinen Körper zu straffen und in Form zu bringen und ist deshalb auf der ganzen Welt so beliebt. Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. U. a. verbessert es auch die Beweglichkeit, Körperform und -haltung und hilft Stress ab zu bauen. Ein neuer Kurs startet Montag, 5. September von 17:55 bis 18:55 Uhr in der in der Turnhalle der Goetheschule Bexbach. Anmeldung und Infos über Kursgebühren  bei der Übungsleiterin Katharina Zeitz unter 06826 – 800 335

Änderung der Trainingshalle für Leichtathletik für „große Kids“
Obwohl die Pestalozzi-Turnhalle geschlossen wurde, bietet der Prießnitz-Kneipp-Verein die Übungsstunden für  Leichtathletik für „große Kids“ (ab  weiter an. Bis auf weiteres findet das Training in der Glanhalle in Höchen statt. Treffpunkt ist immer mittwochs von 17:30 bis 19:00 Uhr unter Leitung von Jonas Amri und Cindy Lauer.
 

Start neuer Kurse
Nach den Ferien starten folgende Kurse: Montag, 8. August um 19 Uhr Powerstepp und um 20 Uhr Bodyfoarming. Donnerstag, 11. August um 19 Uhr Step-Aerobic und ab 20 Uhr Rhythmus Pur Vergessen Sie ihr normales Fitnesstraining und bewegen Sie sich stattdessen zu mitreißender lateinamerikanischer Musik. Die Bewegungen sind einfach nachzuvollziehen und für jeden geeignet. Sie haben eine Menge Spaß und verbrennen ganz nebenher noch Kalorien. Alle Kurse finden in der Gymnastikhalle der Goetheschule statt. Kursgebühren für 10 Stunden: 15 € Mitglieder, 30 € Nichtmitglieder. Weitere Infos und Anmeldung bei der Übungsleiterin Martina Hoffmann unter 06841-73682 (Anrufbeantworter).
 

Änderung der Trainingshalle
Nachdem die Pestalozzi-Turnhalle geschlossen wurde, finden die betreffenden Übungsstunden des Prießnitz-Kneipp-Verein Bexbach auch nach den Ferien in der Bliestalhalle in Niederbexbach statt. Auch die Fitnessgymnastik am Dienstag- und Mittwochmorgen werden in die Bliestalhalle verlegt. Die Leichtathletikgruppe mittwochs von 17:30 bis 19:00 Uhr unter Leitung von Jonas Amri und Cindy Lauer trainiert vorerst nach den Ferien  in der Glanhalle in Höchen. Infos zu den Übungsstunden auch unter www.priessnitz-kneipp-verein-bexbach.de

Wanderung in der Nähe von Kaiserslautern
Für Sonntag, den 07. August, lädt der Prießnitz-Kneipp-Verein Bexbach zu einer Tageswanderung in der Nähe von Kaiserslautern ein. Die Anfahrt zum Startpunkt erfolgt mit der Bundesbahn. Vom Bahnhof Kaiserslautern führt die Wanderung über den 425 m hohen Humberg mit seinem Aussichtsturm zum Aschbacherhof und über den Bremerhof zurück zum Ausgangspunkt. Für die ca. 15 km lange Tour wird Rucksackverpflegung empfohlen. Die Schlusseinkehr ist auf dem Bremerhof. 
Treffpunkt zur Abfahrt nach Kaiserslautern ist um 9.00 Uhr am Bahnhof in Homburg. Telefonische Anmeldung ist erforderlich.Weitere Informationen und Anmeldung bei den Wanderführern Ursula und Klaus Heßler, Telefon 06841 / 78370.
 

Für Sonntag, den 03. Juli, lädt der Prießnitz-Kneipp-Verein Bexbach zu einer Tageswanderung auf dem Warndt-Wald-Weg ein. Startpunkt für die ca. 15 km lange Tour ist das ehemaligefürstliche Jagdschloss Karlsbrunn. Die reine Gehzeit beträgt ca. 4,5 Stunden, es werden dabei 325 Höhenmeter überwunden. Zunächst geht es über eine große Wiesenfläche der Karlsbrunner Talaue, der ein recht steiler Anstieg zum Meisenberg folgt. Für diese Mühe wird man jedoch mit einer fantastischen Aussicht auf Karlsbrunn belohnt. Weiter führt der Weg an der Sprossenmannsquelle und einem kleinen Weiher sowie den Gleisanlagen der ehemaligen Grube Warndt vorbei. Durch Wiesen und Schilf geht es zum Nikolausweiher, der für eine klösterliche Siedlung angelegt wurde und der Fischzucht sowie mit Wasserkraft zum Antreiben einer Mühle diente. Hier bietet sich eine Rast in derörtlichen Gastronomie an. Über einen weiteren steilen Anstieg geht es zu einem Punkt über der ehemaligen Sandgrube der französischen Gemeinde Merlebach, wo man mit einer herrlichen Aussicht in die Carrière und in die Ebene von Freyming-Merlebach belohnt wird. Die letzte Etappe führt durch Wald und ein Wiesental zurück zum fürstlichen Jagdschloss Karlsbrunn. 
Für die Fahrt wird ein Bus eingesetzt. Mitglieder des Prießnitz-Kneipp-Vereins Bexbach bezahlen 15,00 €, Nichtmitglieder 20,00 €..Telefonische Anmeldung ist erforderlich. Abfahrtszeiten an den Zustiegspunkten sind: 8.40 Uhr Höchen, 8.45 Uhr Frankenholz, 8.50 Uhr Oberbexbach KSK, 8.55 Uhr Bexbach Rewe-Markt Hochstraße, 9.00 Uhr Bexbach Aloys-Nesseler-Platz.
Anmeldung und weitere Informationen bei den Wanderführern Eva und Wolfgang Dahl, 06373 - 3465.  
 

Kneipp´sche Fastenwanderwoche
Erstmalig bietet der Prießnitz-Kneipp-Verein Bexbach in diesem Jahr eine Fastenwanderwoche vom 31. Mai bis 6. Juni an. Beginnend am 31. Mai mit einem Informationsabend schließen sich Wanderungen ganztags, halbtags, Zubereitung der Fastensuppe und gemeinsames Fastenbrechen an. Die Teilnehmer müssen trittsicher und wenn möglich fastenerfahren sein. Für Mitglieder beträgt die Teilnahme 55 € und für Nichtmitglieder 115 €. Anmeldeschluss ist der 27. Mai. Nähere Informationen und Anmeldung bei der Fastenleiterin Ute Förste unter 0179-7489727.

Änderung der Trainingszeiten „Fight for fun“
Die Trainingszeiten der Übungsstunde „Fight for fun“ (Thai Bo) haben sich geändert. Ab sofort immer donnerstags von 18:30 - 19:30 Uhr im Gymnastiksaal der Grundschule Oberbexbach. Direkt im Anschluss wird ein 10 Stunden- Kurs  „Kraft- und Figurtraining“ von 19:30- 20:00 Uhr angeboten. Ziel ist: Verbesserung Ihres Aussehens, Ihrer Körperhaltung und Ihrer Körpersprache; Vorbeugung altersbedingter Rückbildung von Muskeln, Sehnen und Knochen (Osteoporose); Verbesserung Ihrer körperlichen Fitness, Widerstandsfähigkeit und Ausdauer; besseres Körpergefühl. Infos bei der Übungsleiterin Ute Förste, Tel. 0179/ 7489727
 

Änderung der Trainingszeiten „Fight vor fun“
Die Trainingszeiten der Übungsstunde „Fight for fun“ (Thai Bo) haben sich geändert. Ab sofort immer donnerstags von 18:30 - 19:30 Uhr im Gymnastiksaal der Grundschule Oberbexbach. Direkt im Anschluss wird ein 10 Stunden- Kurs  „Kraft- und Figurtraining“ von 19:30- 20:00 Uhr angeboten. Ziel ist: Verbesserung Ihres Aussehens, Ihrer Körperhaltung und Ihrer Körpersprache; Vorbeugung altersbedingter Rückbildung von Muskeln, Sehnen und Knochen (Osteoporose); Verbesserung Ihrer körperlichen Fitness, Widerstandsfähigkeit und Ausdauer; besseres Körpergefühl. Infos bei der Übungsleiterin Ute Förste, Tel. 0179/ 7489727
 

Radwandern für Jedermann
Ab Mai erweitert der Prießnitz-Kneipp-Verein sein Bewegungsprogramm und bietet Radfahren für Jedermann an.  Treffpunkt ist immer mittwochs um 14 Uhr auf dem Parkplatz der Höcherberghalle  - außer bei Regen. Weitere Infos bei Winfried Mirus unter 06826 – 6305. Start ist am 4. Mai. 

“Kneipp’s Outdoor-Kids” – ab 6 Jahren
Draußen unterwegs sein, auf Entdeckungsreise gehen, in Bewegung sein, Abenteuer und Natur erleben, Ideen für Spiele, Sport und Spaß kennenlernen. Ab Donnerstag, 5. Mai  zwischen 15:30 bis 17:30 Uhr haben die Kinder die Möglichkeit einen Teil ihrer Freizeit fern des Sofas zu verbringen, Abenteuerspiele im Wald zu erleben und dem Schulstress zu entfliehen. Start- und Zielort ist die Steinberghütte in Oberbexbach. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Wegen der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung bei der Übungsleiterin des Prießnitz-Kneipp-Verein Bexbach erforderlich. Weitere Infos und Anmeldung bei Ute Förste, Tel. Nr. 0179/7489727.

Balanced Mix – das Training für einen aufrechten und gesunden Rücken
zeichnet sich aus durch weiche, fließende Bewegungen, die im 3/4-Takt ausgeführt werden. Sowohl über die Bewegung als auch über die Musik kommt es zu einer mentalen Entspannung, obwohl gerade ein Herz-Kreislauf-Training absolviert wird. Das AIREX Balanced-Pad wird dabei wie ein Step benutzt: in unterschiedlichen Schrittvariationen steigt man auf und ab. Durch die weiche Oberfläche des Pads fallen den Teilnehmern gewohnte Bewegungen viel schwerer. Diesen Effekt nutzen wir, um das Aufrichten und Stabilisieren der Wirbelsäule während der Bewegung zu trainieren und zur Stärkung der tiefer liegenden  Bauch- und Rückenmuskulatur. Dabei wird auch das Gleichgewicht und Koordination geschult. Die Bewegungen sind einfach und erinnern an Situationen des alltäglichen Lebens (Gürtel anziehen, etwas rückengerecht aufheben oder tragen usw.). Während des Trainings erfolgt eine Umerziehung der Haltungsgewohnheiten.Der 10- Stunden- Kurs des Prießnitz-Kneipp-Verein Bexbach e.V. startet am Mittwoch, den 04.05.11 um 18:45- 19:45 Uhr im Gymnastiksaal der Grundschule Oberbexbach. Bitte eine Turnmatte mitbringen! Weitere Infos und Anmeldung bei der Übungsleiterin Ute Förste, Tel. 0179/ 7489727.

Yoga
Yoga-Lehrerin Ulrike Höh (06826 / 5787):Montag, 2. Mai  von 9.30 Uhr bis 11.00 Uhr, Bliestalhalle in Niederbexbach und Dienstag, 3. Mai von 19.30 bis 21.00 Uhr im Gymnastikraum der Grundschule Oberbexbach.
 

Wanderung auf dem Schauinslandweg
Für Sonntag, den 17. April, lädt der Prießnitz-Kneipp-Verein zu einer Wanderung auf dem Schauinslandweg bei Wiebelskirchen ein. Dieser 10,5 km lange abwechslungsreiche Premiumwanderweg führt durch eine wechselnde und offene Landschaft. Es werden Wiesenlandschaften, Felder und Obstbaum-anlagen im Wechsel mit Mischwäldern und Buschlandschaften erwandert. Kurze Anstiege führen auf die Höhenlagen, wo - bei gutem Wetter - weite Aussichten in alle Himmelsrichtungen geboten werden. Diese 13 großartigen Aussichtspunkte geben dem Weg seinen Charakter und machen dem Namen alle Ehre. Eine besondere Attraktion des Weges ist die schmale und verwunschene Schlucht Kerbacher Loch mit malerischem Bachverlauf. Zwei gepflegte und schön gelegene Weiheranlagen, eine weitere Kerbschlucht sowie zwei Brunnenanlagen machen die Tour abwechslungsreich und spannend. Zwei bewirtschaftete Hütten laden zu einer Einkehr ein. Zur besseren Bewältigung der Strecke werden Wanderstöcke empfohlen.
Treffpunkt ist um 13.00 Uhr auf dem Rewe-Parkplatz in Bexbach zur Weiterfahrt in Fahrgemeinschaften zum Parkplatz am Fischweiher Randsbach zwischen Wiebelskirchen und Ottweiler.
Wanderführer sind Sylvia Knoblauch und Maria Spaniol. Wegen der Platzreservierung in der Hütte wird um telefonische Anmeldung unter der Telefonnummer 06821/88575 (Henle) gebeten.
 

Trommeln & Tanz
Fitballtrommeln ist ein völlig neuer Trend im Gruppenfitness. Dynamische Bewegungen werden mit pulsierendem Trommelrhythmus kombiniert. Es macht nicht nur Spaß, sondern steigert auch die Herzfrequenz und die Durchblutung wie im klassischen Training. Es kommt zur Verbesserung und Synchronisation der neurologischen Bahnen der linken und rechten Gehirnhemisphären, was zu einer besseren Konzentration und Bewusstseinsöffnung führt und die sensormotorischen Fähigkeiten steigert. Trommeln und Tanz lehrt die Kinder nicht nur Bewegungen, Rhythmus und Konzentration, sondern bietet eine ganzheitliche Förderung. Dynamische Bewegungen werden mit dem pulsierenden Trommelrhythmus kombiniert. Negative und beunruhigende Gefühle werden reduziert. Trommeln hat eine harmonisierende Wirkung auf den Körper und die Psyche. Das Zusammenspiel mit anderen Kindern übt sie in Rücksichtnahme und einem positiven Miteinander.
Neue Kurse für Kinder im Grundschulalter beginnen am Mittwoch, 6. April um 17 bis 18 Uhr in der Turnhalle der Kath. Kindertagesstätte St. Dominikus für Jugendliche und Erwachsene beginnt eine neuer Kurs ebenfalls am Mittwoch, 6. April von 20:15 bis 21:15 Uhr in der der Turnhalle der Pestalozzi-Turnhalle.

Vorstandssitzung
Die nächste Vorstandssitzung findet am Freitag, 1. April um 20 Uhr im Seniorentreff statt.
 

Mitgliederversammlung
Am Freitag, 25. März lädt der Prießnitz-Kneipp-Verein alle Mitglieder zur jährlichen Mitgliederversammlung um 19 Uhr im Seniorentreff (Höcherberghalle) ein.

Rhythmus Pur
Vergessen Sie ihr normales Fitnesstraining und bewegen Sie sich stattdessen zu mitreißender lateinamerikanischer Musik. Die Bewegungen sind einfach nachzuvollziehen und für Jeden geeignet. Sie haben eine Menge Spaß und verbrennen ganz nebenher noch Kalorien. Am 31. März um 20.00 Uhr beginnt der nächste Kurs in der Gymnastikhalle der Goetheschule in Bexbach. Anmeldung und weitere Infos bei Martina Hoffmann unter 06841-73682 oder in der Übungsstunde.

Sommerzeit beim  Walkingtreff
Ab 1. April trifft sich die Walking-Gruppe jeden Freitag um 19 Uhr auf dem Parkplatz Freibad Hochwiesmühle. Informationen bei Übungsleiter Horst Zimmer unter 06826/80248.
 

Start neuer Kurse

Yoga
Yoga-Lehrerin Heidemarie Johann (06826/930006): Montag, 28. März von 18.15 bis 19.45 Uhr im Gymnastikraum der Grundschule Oberbexbach.
Yoga-Lehrerin Renate Gessner (06841-8534): Mittwoch, 23. März von 19:30 bis 21:00 Uhr in der Erw. Realschule Limbach, neuer Gymnastikraum. Anmeldung und Infos bei der jeweiligen Yoga-Lehrerin.
Yoga-Lehrerin Ulrike Höh (06826 / 5787):Montag, 2. Mai  von 9.30 Uhr bis 11.00 Uhr, Bliestalhalle in Niederbexbach und Dienstag, 3. Mai von 19.30 bis 21.00 Uhr im Gymnastikraum der Grundschule Oberbexbach.

Pilates
Pilates ist eine wunderbare Methode seinen Körper zu straffen und in Form zu bringen und ist deshalb auf der ganzen Welt so beliebt. Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. U. a. verbessert es auch die Beweglichkeit, Körperform und -haltung und hilft Stress ab zu bauen. Ein neuer Kurs startet am Montag, 21. März von 18 bis 19 Uhr in der Turnhalle der Goetheschule in Bexbach. Anmeldung bei der Übungsleiterin Katharina Zeitz unter 06826-800335.

“Kneipp’s Outdoor-Kids” – ab 6 Jahren
Draußen unterwegs sein, auf Entdeckungsreise gehen, in Bewegung sein, Abenteuer und Natur erleben, Ideen für Spiele, Sport und Spaß kennen lernen. Ab Donnerstag, 24. März,  zwischen 15:30 bis 17:30 Uhr haben die Kinder die Möglichkeit einen Teil ihrer Freizeit fern des Sofas zu verbringen, Abenteuerspiele im Wald zu erleben und dem Schulstress zu entfliehen. Start- und Zielort ist die Steinberghütte in Oberbexbach Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Wegen der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich. Weitere Infos und Anmeldung bei Ute Förste, Tel. Nr. 0179/7489727.

Sommerzeit beim  Walkingtreff
Ab 1. April trifft sich die Walkinggruppe jeden Freitag um 19 Uhr auf dem Parkplatz Freibad Hochwiesmühle. Informationen bei Übungsleiter Horst Zimmer unter 06826/80248.
 

Wanderung am St. Ingberter 'Stiefel'
Für Sonntag, den 20. März 2011, lädt der Prießnitz-Kneipp-Verein Bexbach zu seiner zweiten Halbtageswanderung im Jahr 2011 ein. Es geht zum St. Ingberter Hausberg, dem 'großen Stiefel'. Mit seinen 398 m hat man vom Plateau des 'Stiefel-Felsens' eine wunderbare Aussicht auf die Stadt und die Umgebung. Der Buntsandsteinfelsen in Form eines umgedrehten Stiefels und der nahegelegene Teufelsfels waren in keltischer Zeit religiöse Kultstätten.Nach einem weiteren kurzen Anstieg lädt die Gipfel-Hütte zu einer Rast mit Imbiss ein.
Treffpunkt ist um 13.00 Uhr auf dem Rewe-Parkplatz in Bexbach zur Weiterfahrt in Fahrgemeinschaften nach St. Ingbert.
Wanderführer sind Eva und Wolfgang Dahl. Wegen der Platzreservierung in der Hütte wird um telefonische Anmeldung unter der Nummer 06373 / 3465 gebeten.

“Kneipp’s Outdoor-Kids” – ab 6 Jahren
Draußen unterwegs sein, auf Entdeckungsreise gehen, in Bewegung sein, Abenteuer und Natur erleben, Ideen für Spiele, Sport und Spaß kennen lernen. Ab Donnerstag, 24. März,  zwischen 15:30 bis 17:30 Uhr haben die Kinder die Möglichkeit einen Teil ihrer Freizeit fern des Sofas zu verbringen, Abenteuerspiele im Wald zu erleben und dem Schulstress zu entfliehen. Start- und Zielort ist die Steinberghütte in Oberbexbach Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Wegen der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung erforderlich. Weitere Infos und Anmeldung bei Ute Förste, Tel. Nr. 0179/7489727.
 

Bliestalwanderung
Unsere erste Halbtageswanderung im Jahr 2011 frührt uns am Sonntag, dem 20. Februar 2011, ins Bliestal. Hannes H. Ballhorn, Natur- und Landschaftsführer, wird uns durch eine schöne Ecke in der Biosphärenregion führen. Die etwa 10 km lange Wanderstrecke (Gehzeit ca. 3 Stunden) startet am Hof Sonnenbogen in Wolfersheim. Wir wandern an der Blies vorbei, durch Streuobstwiesen zum alten Kalksteinbruch, besichtigen zwei Keltengräber und gehen zurück zum "Golddorf" Wolfersheim. Zum Abschluss erwartet uns Frau Theis im "Bienenkorb" zu Kaffee und Kuchen.
Treffpunkt am 20. Februar ist um 13.00 Uhr auf dem Rewe-Parkplatz in Bexbach zur Weiterfahrt in Fahrgemeinschaften nach Wolfersheim.
Wanderführer sind Petra Vogelgesang-Barrois und Peter Barrois. Um telefonische Anmeldung unter der Nummer 06826 / 6130 wird gebeten.

Vorstandssitzung
Die nächste Vorstandssitzung findet am Freitag, 11. Februar um 20 Uhr im Seniorentreff / Höcherberghalle statt.

Step-Aerobic
Der Montags-Kurs beginnt am 7. Februar  und der  Donnerstags-Kurs begann bereits letzte Woche begonnen. Beide Kurse finden im Gymnastikraum der Goetheschule  von 19 bis 20 Uhr  statt.

Body Forming
Kursbeginn ist Montag, 7. Februar von  20 bis 21 Uhr  ebenfalls im Gymnastikraum der Goetheschule. Weiter Infos und Anmeldung zu allen Kursen  bei Martina Hoffmann, 06841-73 682

Fasten für Gesunde
Der Prießnitz-Kneipp-Verein Bexbach bietet in Kooperation mit der Katholischen Kindertagesstätte St. Dominikus eine Informationsveranstaltung zum Thema „Fasten für Gesunde“ an. „Fasten ist ein Phänomen, das an die Wurzeln der Heilmöglichkeit geht, über die nur die Natur verfügt“, so beschreibt der Internist und engagierte Fastenarzt Dr. Helmut Lützner die Bedeutung des bewussten Verzichts auf Nahrung. Dem Körper wird Gelegenheit gegeben, sich von überschüssigen, krankmachenden Pfunden und belastenden Ablagerungen und Gifte im Körper zu befreien. Jeder Mensch sollte Fasten kennen lernen. Es loht sich zu wissen, dass man zeitweise ohne Nahrung leben und danach bescheidener als üblich essen kann. Jedem Gesunden vom dreißigsten Lebensjahr an  wird zumindest ein gelegentliches Fasten empfohlen. Der Vortag  findet am Dienstag, 1. März um 19.30 Uhr in Bexbach in der Katholischen Kindertagesstätte St. Dominikus, Pestalozzistraße 2 statt. Für alle, die sich zum Fasten einschließen, bietet der Prießnitz-Kneipp-Verein vom 11. bis 18. März eine Fastenwoche für Gesund an. Die Teilnehmer fasten unter Anleitung  - jeder für sich zu Hause. Sie treffen sich zu gemeinsamen Spaziergängen und Gesprächen in der Gruppe. Für Vereinsmitglieder wird eine Teilnahmegebühr von 35 € und für Nichtmitglieder von 75 € für Nichtmitglieder erhoben. Anmeldung und Infos zur Informationsveranstaltung und zur Fastenwoche bei der Fastenleiterin Ute Förste unter 0179/ 7489727 oder ute.foerste@pkv-bexbach.de