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Be Balanced  -  Rückenfitness
Im Sport dreht sich alles um die Bewegung des Körpers. Aber nicht nur dort, sondern im Alltag nehmen Bewegungen unseres Körpers einen wichtigen, wenn nicht den wichtigsten Teil ein. Bewegungseinschränkung bedeutet Verlust der Leistungsfähigkeit und damit Einschränkung der Lebensqualität. Deshalb ist Ziel des Trainings eine optimale und ausgeglichene Verteilung von Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Stabilität zu besitzen, immer ausgerichtet an den Zielen und Funktionen, die der Körper (im Alltag) erfüllen muss. Be Balanced trainiert das sensorische Gleichgewicht, die Muskelkraft und die Funktionalität der Gelenke. Trainingsziele sind, die Verbesserung und Optimierung von Bewegungen und Bewegungsmustern in der Prävention und das Wiederherstellen der Funktion gestörter Systeme nach Verletzungen, wie Bandscheibenvorfälle, Knieverletzungen, Knie- oder Hüftarthrose u. ä.. Ein neuer Kurs über 10 Stunden startet am Mittwoch, 1. Februar von 19.00 – 20.00 Uhr im Gymnastikraum der Ganztagsschule Oberbexbach. Eine Anmeldung bei der Übungsleiterin Ute Förste unter Tel. (0179)7 48 97 27 oder  Email  ute.foerste@pkv-bexbach.de  ist erforderlich.

Neue Qi Gong und Tai Ji –Kurse
Neue Kurse starten am Montag, 23. Januar in der Walddorf-Schule in Bexbach. Qi Gong: 18 bis 19 Uhr und Tai Ji: 19 bis 20.30 Uhr. Anmeldung und weitere Infos bei der Übungsleiterin Monika Schneider unter (06826) 53 00 62.

AROHA
ein effektives und unkompliziertes Gesundheitstraining im 3/4Takt, das Gesäß, Oberschenkel und Bauch festigt und zu innerer Ausgeglichenheit führt. Ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente setzen verbogene Energien frei. Die Übungen können ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand ausgeführt werden. Aroha ist eine optimaler Fett- und Kalorienkiller. Ein neuer Kurs des Prießnitz-Kneipp-Verein Bexbach startet am 19. Januar um 19.15 Uhr in der Freien Waldorf-Schule in Bexbach. Weitere Infos und Anmeldung bei Elke Roeder unter 0176-559406 82.

Spielleichtathletik für Kids bis 10 Jahre
Der Prießnitz-Kneipp-Verein Bexbach e. V. bietet immer freitags von 16.30 bis 18.00 Uhr für Kinder von 6 bis 10 Jahren Spielleichtathletik in der Blätsch-Halle an. Weitere Informationen bei der Übungsleiterin Simone Torres unter Tel. 0173-8491840.

Spiel, Sport und Spaß

Der Prießnitz-Kneipp-Verein Bexbach e. V. bietet immer dienstags von 17.30 bis 19.00 Uhr Leichtathletik für Teenies in der Blätsch-Halle, Pestalozzistraße an. Disziplinen wie Weit-, Hochsprung und Laufen werden auf spielerische Art vermittelt und Teamwork durch Mannschaftsspiele gefördert. Mitmachen können Kids ab 10 Jahren, die Spaß an der Bewegung haben. Nähere Informationen bei den Übungsleitern Carmen und Klaus König unter (06826) 51 09 09.

 


Wir sind Mitglied des:
Kneipp-Bundes                                          Kneipp-Bund e.V. Landesverband Saarland
Landessportverbandes Saar                   Saarländischen Leichtathletikbundes
Stadtsportverbandes Bexbach                Partnerschaftsvereins Bexbach
Seniorentreffs Bexbach

 

Stand: 17.01.17