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Eine aufrechte Körperhaltung hilft, schmerzfrei den Alltag zu bestehen Balanced Motion – das Workout für einen gesunden Rücken Dieses Ausdauerprogramm zeichnet sich aus durch weiche, fließende Bewegungen, die im 3/4-Takt ausgeführt werden. Sowohl über die Bewegung als auch über die Musik kommt es zu einer mentalen Entspannung, obwohl gerade ein Herz-Kreislauf-Training absolviert wird. Das AIREX Balance-Pad wird dabei wie ein Step benutzt: in unterschiedlichen Schrittvariationen steigt man auf und ab. Choreographie ist jedoch nicht das Ziel der Kursstunde. Ziel dieses Programms ist es, den Teilnehmern eine aufrechte Haltung in Bewegung zu vermitteln. Deshalb geht ein Schritt in den nächsten über, fast wie von selbst! Auch hier wird wieder Balance und Koordination gefördert. Durch die weiche Oberfläche fallen den Teilnehmern gewohnte Bewegungen viel schwerer. Diesen Effekt nutzen wir. Mit der neuen Aufmerksamkeit schulen wir die aufrechte Körperhaltung in Bewegung! Die neuen 10-Stunden- Kurse des Prießnitz-Kneipp-Verein Bexbach e.V. starten am Mittwoch, den 15. September um 18:45 - 19:45 Uhr und am Donnerstag, 16. September  um 20:15- 21:15 Uhr im Gymnastiksaal der Grundschule Oberbexbach. Bitte eine Turnmatte mitbringen! Anmeldungen erforderlich! Übungsleiterin Ute Förste, Tel. 0179/ 7489727 Start neuer Yoga-Kurse Yoga-Lehrerin Ulrike Höh (06826 / 5787):Montag, 6. September  von 9.30 Uhr bis 11.00 Uhr : ab sofort in der Bliestalhalle in Niederbexbach und Dienstag, 7. September von 19.30 bis 21.00 Uhr im Gymnastikraum der Grundschule Oberbexbach. Yoga-Lehrerin Heidemarie Johann (06826/930006): Montag, 6. September von 18.15 bis 19.45 Uhr im Gymnastikraum der Grundschule Oberbexbach. Anmeldung und Infos bei der jeweiligen Yoga-Lehrerin. Drums Alive®  Drums Alive® ist .ein einzigartiges und extravagantes Fitness- und Wellness-Programm, das sich durch seine Andersartigkeit grundlegend von anderen Trainingsprogrammen unterscheidet. Drums Alive® kombiniert traditionelle Aerobicelemente mit dem Energie geladenen Rhythmus der Trommeln. Es ist ein ganzheitliches Workout für Körper, Geist und Seele. Schwerpunkt ist das Erlernen des Trommelns auf großen Bällen und wie man es mit Bewegung verbindet. Die Choreographien sind darauf ausgerichtet, sowohl die physische als auch die mentale Fitness zu steigern, Fett zu verbrennen, aber vor allen Dingen soll es Spaß bringen. Drums Alive® steckt voller motivierender Musik und Trommelrhythmen die, die Füße zum Tanzen und den  Körper in Bewegung bringen. Kursbeginn: Mittwoch, 1. September  von 20:00 bis 21:15 Uhr in der Turnhalle der Pestalozzischule Bexbach. Infos und Anmeldung bei der Trainerin Ute Förste, Tel. 0179/ 7489727

Wir sind Mitglied des:
-  Kneipp-Bundes
-  Kneipp-Bund e.V. Landesverband Saarland
-  Landessportverbandes Saar
- Saarländischen Leichtathletikbundes
 

Stand: 05.09.10