In dem Rückenkurs werden Übungen zur Rückengesundheit vermittelt. Ziel ist es Rückenproblemen vorzubeugen, bereits bestehende Schmerzen zu lindern und zukünftig zu verhindern. Der Körper wird ganzheitlich trainiert.
Spezielle Übungen welche die Bauch und Rückenmuskulatur stärken werden vermittelt. Bereits verkürzte Muskulatur wird entsprechend gedehnt.
Jeder kann ohne Vorkenntnisse in jedem Trainingszustand teilnehmen.
Im Zweifel sprechen Sie ggf. mit ihrem Arzt.
Kurs mit 10 Einheiten (1h) kostet 20€
Wann: donnerstags 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Wo: Turnhalle der Gesamtschule Bexbach
Anmeldung bei Kristin Vogelgesang Tel. 0172/8012650
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